Chyba nie ma nikogo na tym świecie, kto nie słyszałby o czarownicy mieszkającej w lesie lub na bagnach, która zna tajemnicze zaklęcia i przyrządza magiczne mikstury. Taką czarownicą najczęściej się straszyło, że porwie albo zrobi krzywdę. Kobieta ta, właściwie to zawsze były kobiety, a to w sumie ciekawe jest…, zwykle znała różne magiczne zaklęcia i do tego miała olbrzymią wiedzę na temat ziołolecznictwa i potrafiła współgrać z naturą, czerpać z jej dobroczynnych roślin, by uzdrawiać siebie i innych.

Natura jest olbrzymią i uzdrawiającą siłą, która ma moc zarówno pielęgnowania naszego dobrego samopoczucia psychicznego, jak i odżywiania naszej zagonionej duszy.  Wspaniałe zatem jest to, że wokół nas dostępne są rośliny i zioła, które w naturalny sposób potrafią wspomóc nas w okresie spadku nastroju czy odporności, ale nie tylko.

Jeśli nie masz możliwości obcować z naturą na codzień, mieszkasz w dużej aglomeracji miejskiej z kiepskim dostępem do łąk, lasów i wolnych przestrzeni, a park znajduje się kawał drogi od twojego domu, najprostszym sposobem jest zrobić sobie ogród na parapecie lub balkonie. 

Wiele ziół można wyhodować samodzielnie, a ich zaletą jest również to, że można je później skonsumować (:

Mnóstwo z powszechnie znanych, ma bardzo wszechstronne działanie. W medycynie Chińskiej popularne jest ich łączenie i stosowanie, zarówno jednego w wielu przypadłościach, jak również mieszanek ziół ponieważ działają one wtedy szerzej. 

Produkty Daily Basics zostały skomponowane właśnie łącząc kilka składników w jednej mieszance, dzięki temu mają one silniejsze i szersze działanie.

Wielu z nas napewno znana jest Lawenda. Może ona działać odkażająco i antybakteryjnie w leczeniu stanów zapalnych, a także jako eliksir miłosny. Ja stosuję olejek lawendowy kiedy wiem, że będę miała problem z zaśnięciem, ale doskonale sprawdza się ona też w rytuałach oczyszczających np. z negatywnej energii. Nie warto więc ograniczać spektrum jej stosowania. Można ją dostać również w olejkach, które swoje działanie mają potwierdzone w badaniach,  w pudrach, a także w rytualnych kąpielach.

Być może znasz również królową Szałwię, która jest teraz bardzo popularna, a może nawet używałaś jej np. aby usunąć złą energię. Dobrze sprawdza się też w innej roli, np. jako płukanka do zlikwidowania stanów zapalnych, jest więc wielozadaniowa. 

Nazwa Szałwia, pochodzi od  łacińskiego słowa Salvere, oznaczającego „leczyć” lub „ratować”. To aromatyczne zioło ma długą historię i stało się popularne właśnie dzięki swoim korzyściom leczniczym i duchowym. Szałwia skuteczna jest też przy łagodzeniu dolegliwości trawiennych , jej liście pełne są przeciwutleniaczy, ma silne właściwości przeciwzapalne i pomaga chronić przed wolnymi rodnikami. Idealnie nadaje się też do sporządzania wspomnianych przeze mnie wcześniej kadzideł lub do rytualnych kąpieli. Czujesz już zapach tej wspaniałej rośliny? Jak powoli oplata pomieszczenie w którym się znajdujesz…uwielbiam.

Żeń-szeń za to, pomaga wzmocnić energię qi we wszystkich narządach naszego ciała, a także uspokaja duszę. Pomaga też powstrzymać kołatanie serca. Należy spożywać go doustnie, w postaci proszku lub tabletek. 

Jeśli masz ochotę wesprzeć swój organizm żeń-szeniem, przetestuj suplement Immune Booster , który zawiera to magiczne zioło i wspomoże Cię, jeśli czujesz się wypalona, zmęczona i bez energii. 

A co na stres i zmęczenie? Oprócz wyżej opisanego żeń-szenia, na przykład Rumianek. Jest on jednym z najlepszych ziół „na szczęście”. Świetnie relaksuje i koi skołatane nerwy, a także łagodzi infekcje. Jak go stosować? Możesz np. wypić herbatkę z Rumiankiem, a także jako nalewkę. Doskonale znany przez nasze babcie do nasiadówek przy zapaleniach np. miejsc intymnych, a także rytualnie „do wniesienia obfitości” do swojego życia 😉

Nie mogę nie przedstawić Rozmarynu, który jest cudownym, uniwersalnym ziołem, a jego zapach potrafi zaczarować i przenieść Cię do ciepłych Włoch. Jest używany głównie do ochrony i oczyszczania, ale mówi się, że również do miłości, uzdrawiania i wzmocnienia kobiecej mocy. Pęczek rozmarynu można zawiesić na drzwiach, aby chronić dom, ale też możemy doczepić go do zmiotki i zamiatać nim podłogę, by oczyścić dom z negatywnej energii. Możesz też używać go w postaci olejku, ale też do innych swoich „czarodziejskich obrzędów”. 

Ja bardzo często używam rozmarynu w kuchni. Uwielbiam jego zapach i smak. A gałązki same w sobie mogą być ozdobą.

Nie mogę nie podrzucić tu przepisu na pyszną bagietkę z rozmarynem, której smak przeniesie Cię do słonecznej Italii. Znajdziesz go na stornie Pracowni wypieków autorstwa mojej ulubionej blogerki kulinarnej Elizy Kmity z @whiteplatecom. Niebo w gębie i zachwyt rodziny gwarantowane.

Melisa jest kolejnym kojącym ziołem do emocjonalnego uzdrawiania. Może być używana do wyciszania w formie herbaty, w „zaklęciach leczniczych”, nalewkach lub też w rytualnych kąpielach. Wrzucam ciekawy przepis na pesto z melisy . Koniecznie wypróbuj. Świetna konkurencja dla tradycyjnego zielonego pesto a nuta pomarańczy dodaje orzeźwienia.

Jeśli szukasz alternatywy w suplementacji, to w Namaste All Day znajdziesz melisę w towarzystwie doskonałych, wyciszających adaptogenów.

Jeśli chcesz uzyskać jak najlepsze efekty i wierzysz w magię naturalnego uzdrawiania, możesz połączyć ziołolecznictwo z akupunkturą. Holistyczne podejście do zdrowia zyskuje coraz większe grono swoich zwolenników. Natura od wieków pomaga nam w radzeniu sobie przy problemach zdrowotnych ale wciąż niedoceniana jest za swój wpływ na naszą psychikę i duszę. Być może dlatego, że niezwykle istotna jest konsekwencja i wytrwałość w stosowaniu. Wyposażeni jesteśmy w kilka zmysłów i tylko równowaga na poziomie każdego z nich może dać nam efekt homeostazy. Jak mówi stare przysłowie „w zdrowym ciele zdrowy duch”, więc oprócz zdrowej diety, warto pamiętać o zdrowej duszy.