23 listopada, 2022

A Ty jak myślisz, jakim chronotypem jesteś?

Wolisz kłaść się bardzo wcześnie spać, czy też lubisz posiedzieć do późnej nocy? Wierzcie lub nie, to nie jest tylko kwestia Waszego wyboru.
7 grudnia, 2022

Czym są adaptogeny i czy są bezpieczne? 

Aby posiadać dobry stan zdrowia i mieć dużo energii witalnej, koniecznym jest utrzymywanie organizmu w stanie równowagi.
10 stycznia, 2023

Zapalenie zatok, jak sobie pomóc?

Zatkany nos potrafi nieźle napsuć krwi. Niestety mamy porę roku, kiedy choroby krążą jak szalone.
12 stycznia, 2023

Emocjonalne uzdrawianie działa

Chyba nie ma nikogo na tym świecie, kto nie słyszałby o czarownicy mieszkającej w lesie .
17 lutego, 2023

10 min.treningi, które dają efekty!

Propozycja kilku skutecznych 10 min. treningów, które w połączeniu z dietą przyniosą efekty.
26 kwietnia, 2023

Czujesz się przytłoczona?Kąpiel leśna może Ci pomóc.

To proces, w którym całkowicie wchłaniasz się w środowisko naturalne, używając zmysłów, takich jak słuch, dotyk, smak, zapach i wzrok, aby zwiększyć swoje poczucie bliskości z naturą i przynieść sobie korzyści zdrowotne.